Тренажеры
Тренажер - устройство для выполнения тех или иных упражнений, направленных на тренировку сердечно-сосудистой системы, развития силы мышц или развития координации и согласованности работы различных групп мышц при выполнении достаточно сложных движений.
История
Вильгельм Зандер считается отцом-основателем первых массовых тренажеров и тренажерного зала в сегодняшнем его воплощении. В 1864 году он основал в Стокгольме институт, где были установлены 27 разработанных им машин.
Развитием идеи тренажеров позднее занялся Ханрих Клингерт, который в 19 веке создал устройство, чем-то напоминающее велотренажер. В 1952 появился первый прототип беговой дорожки.
Разновидности
Выделяют несколько основных группы спортивных тренажёров:
- кардиотренажёры (аэробные) — общеукрепляющего действия, повышают общий тонус организма, тренируют сердце, способствуют сжиганию лишних калорий (например, велотренажёры);
- силовые тренажёры — для тренировки и укрепления мышц;
- тренажёры для отработки технических приёмов в спорте: горнолыжные тренажёры, тренажёры для скалолазания и др.
В спортивно-оздоровительных центрах и лечебных учреждениях используются изотонические тренажёры для пассивных тренировок — тонусные столы. Это комплекс тренажёров для гимнастики в положении «сидя» или «лёжа». Тренажёры состоят из неподвижной части, которая служит опорой телу и подвижной части или частей, которые приводит в движение особый механизм.
Изначально тонусные столы применялись, как физиотерапевтические тренажёры в различных областях медицины. Тренажёры исключают вредную нагрузку на позвоночник, сердечно-сосудистую систему и суставы. В последнее время тонусные столы используются в женских спортивно-оздоровительных клубах для тренировки и повышения тонуса мышц.
К кардиотренежерам можно отнести:
- Велотренажеры;
- Беговые дорожки;
- Эллиптические тренажеры (орбитреки);
- Степперы;
- Гребные тренажеры.
К силовым тренажерам, направленным на укрепление мышц ног, можно отнести:
- тренажер Гаккеншмидта;
- тренажер-платформа;
- тренажеры для разгибания ног в коленях сидя;
- тренажеры для сгибания ног в коленях лежа;
- тренажеры для икр.
К силовым тренажерам, направленным на проработку мышц груди и рук, относятся:
- тренажер “бабочка”;
- тренажер Хаммера;
- кроссовер;
- блочная рама;
- тренажер “дельтовидная бабочка”;
- и тд.
Не нашли что искали? Вы можете оставить заявку, в форме обратной связи.
Портал Gosstanart.info не осуществляет коммерческой деятельности, не сотрудничает с рекламодателями, производителями товаров и компаниями предоставляющими услуги. Просьба, не обращаться с коммерческими предложениями! Вся информация, представленная на портале, результат независимых исследований и является свободно распространяемой информацией.